Bạn học được gì trong khi ngủ?
Đối với nhiều người, việc ngủ nướng một vài giờ là cách tốt nhất để thư giãn vào dịp cuối tuần. Thế nhưng, ngoài việc làm cho chúng ta cảm thấy thoải mái hơn, lúc ngủ còn là khoảng thời gian tuyệt vời để học tập. Các nghiên cứu đã cho thấy có một số kĩ năng được cải thiện hơn trong khi bạn ngủ.
Học ngôn ngữ mới trong khi ngủ, tại sao không?
Trong khi điều này nghe có vẻ không hợp lý, nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn có thể cải thiện sự hiểu biết của mình về một ngôn ngữ mới trong khi ngủ.
Một nghiên cứu vào năm 2014 tiến hành tại các trường Đại học Zurich và Fribourg cho thấy những sinh viên người Đức có khả năng ghi nhớ ý nghĩa của từ Hà Lan mới học tốt hơn khi họ được nghe những lại chúng giấc ngủ của họ.
Ngủ sẽ giúp bạn bỏ thuốc lá
Nghiên cứu từ Viện Khoa học Weizmann cho thấy rằng con người có thể cai thuốc trong giấc ngủ của họ.
66 người tham gia vào nghiên cứu đều là những người muốn bỏ hút thuốc lá, được sắp xếp để ngủ trong một phòng thí nghiệm giấc ngủ đặc biệt, nơi mà mô hình giấc ngủ của họ được theo dõi chặt chẽ.
Ngủ là cách hay để nhớ tên mọi người.
Sẽ có lúc bạn cảm thấy ngại ngùng khi đứng trước một ai đó mà bạn không thể nhớ chính xác tên của họ. Nhưng một nghiên cứu gần đây đã cho thấy có một đêm ngon giấc có thể giúp bạn nhớ cả khuôn mặt và tên.
Các nhà nghiên cứu tại Brigham và Bệnh viện phụ nữ ở Boston thực hiện một nghiên cứu gồm 14 người tham gia. Trong nghiên cứu, người tham gia được xem hình ảnh 20 khuôn mặt với tên tương ứng.
 |
Bạn học được gì trong khi ngủ |
Trong khi điều này nghe có vẻ không hợp lý, nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn có thể cải thiện sự hiểu biết của mình về một ngôn ngữ mới trong khi ngủ.
Một nghiên cứu vào năm 2014 tiến hành tại các trường Đại học Zurich và Fribourg cho thấy những sinh viên người Đức có khả năng ghi nhớ ý nghĩa của từ Hà Lan mới học tốt hơn khi họ được nghe những lại chúng giấc ngủ của họ.
Ngủ sẽ giúp bạn bỏ thuốc lá
 |
| Ngủ sẽ giúp bạn bỏ thuốc lá |
Nghiên cứu từ Viện Khoa học Weizmann cho thấy rằng con người có thể cai thuốc trong giấc ngủ của họ.
66 người tham gia vào nghiên cứu đều là những người muốn bỏ hút thuốc lá, được sắp xếp để ngủ trong một phòng thí nghiệm giấc ngủ đặc biệt, nơi mà mô hình giấc ngủ của họ được theo dõi chặt chẽ.
Ngủ là cách hay để nhớ tên mọi người.
 |
| Ngủ là cách hay để nhớ tên mọi người |
Các nhà nghiên cứu tại Brigham và Bệnh viện phụ nữ ở Boston thực hiện một nghiên cứu gồm 14 người tham gia. Trong nghiên cứu, người tham gia được xem hình ảnh 20 khuôn mặt với tên tương ứng.
Bạn học được gì trong khi ngủ?
Reviewed by Unknown
on
00:53
Rating:
Reviewed by Unknown
on
00:53
Rating:
Không có nhận xét nào: